风雨兼程的路上，青春韶华如锦。你们不是孤军奋战，考研之心热烈而真诚，你们怀揣梦想和希望，你们拥有属于自己的“诗和远方”。
个人简介
董余菁
工商管理专业181班
科研委员 信息委员
曾任职拓中心新闻宣传部副部长
考研至浙江师范大学社会工作专业
考研动力
Q:您选择考研的初衷是什么?是如何确立考研目标的呢?
A:我选择考研的初衷很简单，就是为了更好地就业。两年的勤工俭学经验，使我想要成为一名行政老师的想法愈发强烈。我从老师那了解到，如果想要进入大学成为一名行政老师，最好是需要研究生的学历，在我表达了自己想法之后，老师也非常支持我考研。
因为我是确立了职业目标之后再确立考研目标，所以一切也变得比较简单，我清楚地意识到我的目标只有一个：成功上岸。经过各方的了解以及各种数据分析，我选择了浙江师范大学的社会工作专业，主要有四个原因：一是我非常心仪浙江师范大学，因此它一直是我的首选；二是根据过去几年该专业报录比来看，社会工作专业的竞争较小，成功上岸的希望较大；三是社会工作专业与我的目标职业较为对口，也有利于实现我的职业目标；四是浙江师范大学师资力量强大，社会工作专业在浙江省内还是比较靠前的。
Q:很多同学前期干劲十足，但是中途因为一些困难就放弃了，你觉得一直支撑着你考研的动力有哪些呢?
A:很多人把考研看成一场“恶战”，而且还是一场“拉锯战”，但我不这么认为，整个考研过程于我而言还是很快乐的。首先，我非常感谢一直陪伴着我的朋友们，她们在我每次犹豫退缩的时候，成为了我坚持下去的动力，她们听我抱怨、逗我开心、为我打气，让我觉得这一路走来，我一点也不孤单。其次，我觉得个人的信念非常重要，我在中途也有过瓶颈期，尤其是看到考研教室的同学越来越少，想要放弃的时候就会回头看看自己走过的路，告诉自己，走到这一步路了放弃就等于以前的努力全部白费！黎明之前最黑暗，放弃就是大笨蛋！最后一点，是我个人的经历。在初试结束以后，我害怕自己会失败，就投入到找工作之中。然而就是找工作的这个过程，让我更加意识到自己没有任何优势，学历是一块敲门砖，而我却没有。所以，在确定自己能进入复试之后，这也成为了我在复试期间的一大动力。
考研经验
Q:学姐能分享一下自己的考研经验吗，有什么特殊的学习技巧吗?
A:回顾我的考研之路，我得出了一个重要的结论：选择大于努力。这个“选择”贯穿了整个考研过程，从一开始的择校择专业，到专业课复习的择师择方法，不是说不用努力，但是选对了方向真的很重要！只有衡量好自己的实力选择学校，准备考试才会更加得心应手。在专业课复习的时候，自己的实力只有自己知道，就像小马过河，水深水浅自己来衡量，别人都只是建议。
第一，考研的时间跨度很大，所以合理的时间安排很重要。我在复习阶段整体的安排是3-6月初步了解专业课内容，包括列框架、研究真题、整理知识点；7-9月集中复习英语和政治，主要是刷题；10月以后大部分时间都花在背诵专业课上。其实无论哪个阶段，每天的英语、政治、专业课都是必学的，只是侧重不同，所花的时间不同。我习惯性会给自己安排任务，尽量保质保量地去完成，但有时计划赶不上变，也不必太过苛刻，一天学多久不重要，重要的是每天吸收了多少知识，不要自我感动。
第二，劳逸结合。我认为考研算得上是一次高强度的学习，适当的休息非常重要。除了每天安排午休，每周可以给自己放半天假，聚餐、游戏、追剧等等，适当的放松可以提高学习的积极性。
第三，好记性不如烂笔头。整个备考过程中我一般是用手写进行复习，我只过了两遍半的专业课，但是每个知识点我都手写过。对于需要大量记忆的专业课复习，我的学习技巧其实就是不断往复的背和默，背的时候融入自己的理解或者结合例子，自己总结一些答题模板，默的时候写下关键词句，不断加深印象。
第四，利用好各种资源。可以通过微博、小红书、知乎、考研公众号等方法去联系学长学姐，看看他们的经验帖，借鉴他们的学习方法。
第五，尽量不接触电子产品。我看到考研教室的同学几乎人手一个iPad，也经常看到有学弟学妹们提问是否有必要购买。对此，我的观点是iPad只是一个工具，有和没有其实只是一个习惯问题。对于和我一样自觉性较差的同学，我建议尽量远离电子产品，可以戴上耳塞，拿上专业书，去空教室、走廊或者大阳台上背诵。
第六，一定要坚持。我看到身边很多同学中途放弃了，这很可惜，其实坚持到最后一天就已经成功了一半。英语单词每天都要背，不能停！推荐使用墨墨单词，虽然它到一定的单词数量需要收费，但是正因为如此，才能提醒你这钱不能白花，给你背单词的动力！
Q:近年来考研人数越来越多，请问您是如何看待这种现象呢，您能否给学弟学妹们一些意见呢?
A:今年考研有多卷，想必大家已经有所耳闻，浙师大的社工复试线涨了57分，考得好不如考得早啊！疫情+毕业生就业难+双减政策等各种因素的影响下，考研人数只增不减，分数线也水涨船高，大家只能越来越卷。我非常反对内卷，但是置身于其中，我也只能跟着卷。但我始终认为，考研只是一个选择，除了考研，我们还可以就业、创业、考公、考编……这只是一个选择问题，选了就坚持走到底，失败了就换一个选择，人生不会因此完蛋！
对于想要考研的学弟学妹，我想说：虽然考研只是一个选择，但是我希望每个人要对此负责。选择了考研就意味着将有很长一段时间你无法像别人一样悠闲安逸，选择了考研就意味着要承受由此带来的迷茫、焦虑和压力，选择了考研就意味着你要接受自己论文、就业等其他方面进度要比别人慢等等。然而破除这一切困扰也很简单，只需要坚定的信念和不懈的努力。其实，无论是考研、考公还是其他，坚持下去就是对的！
调整心态
Q:备考是一个漫长且艰辛的过程，您是如何安排自己的作息时间，又是如何调整自己的学习状态，克服紧张焦虑情绪的呢?
A:前期和中期都正常作息，早上7：00-7:30起床，每天午睡半小时，晚上11:30左右睡觉。后期会更紧张一些，早上6:10-6:40起床，午休不变，晚上一般12：00睡觉。我一直相信一定有人比我更加起早贪黑，考研本身就不是一件安逸的事情。但并不需要去参考别人的作息时间，一定要感受自己的身体，自己的作息习惯，去制定出自己最舒服的学习状态。
我一直以来都有些考前综合征，遇到考试我很容易焦虑和紧张。但是通过这次考研，我逐渐明白，我自以为的考前综合征其实根源我自己准备的不充分。为什么会紧张？因为不自信。为什么不自信？因为没有脚踏实地去准备。备考的每一天，很累，但睡得很踏实。临近考试的时候也确实会紧张，我一般会和朋友们诉说苦恼与焦虑，有时候一聊就是一个小时，从过去聊到现在再到未来。其实越到后期心态越重要，这一个小时的聊天对于那个阶段的我来说很重要，它让我拾起疲惫，继续奋斗。
收获成长
Q:经历过这么长时间的奋斗，有感觉自己在考研前后有什么改变或者新的认识吗?
A:说实话，考研后的我真真切切地变憔悴了，但这不重要！这一次的经历，让我更相信要有去改变的力量，就算结果不尽如人意，可是真的磨砺了自己。选择考研，让我明确了现阶段自己应该努力做的事，我每天都安排自己的学习时间，完成自己的任务，和战友们一起度过的每一天都很充实。要做好一件事情，真的没那么容易，但是有些事现在不做，可能一辈子也不会做了。
回忆相片馆
Q:您能分享一下您认为考研期间最有意义的一张照片吗?它的背后有什么特别的故事吗?
A:其实，整个考研过程让我的分享欲下降了，我翻了翻相册，没有什么特别的记录，但是我想分享这张图片。这是考研群里学长分享的壁纸，这令人神清气爽的“浙师绿”陪伴了我整整一年，直到现在，我的手机壁纸依旧是它。每次打开手机，看到这张图片，都会让我更加坚定自己的决心，我一定要上岸！
漫漫长路定是荆棘密布，坎坷征途必将困难重重，没有人知道有多少挑战与考验，没有人知道有多少挫折与磨练。只有经历了才知道路途的艰辛，只有走过了才知道自己的坚强,而要想走到最后,我们必须坚定信念，必须拥抱梦想！
文字编辑 | 张林娜
图片来源 | 由本人提供